jak wyglada

Twój cel jest określony w nieprawidłowy sposób. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki i tego jak ona wygląda. Kilogramy mogą się wahać dość znacznie. Sugeruję skupić się na celu jako poziom tkanki tłuszczowej, a efekty redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej mierzyć za pomocą pomiarów obwodów ciała, [...]

A6w nie działa jakoś rewelacyjnie na zrzucenie paru kilogramów,są to ćwiczenia bardziej na rzeźbę,a więc przy sporym tłuszczyku lipa. Trzeba najpierw zrzucić ten tłuszcz (tak jak koledzy pisali wcześniej odpowiednia dieta itp.) na tej fotce nie ma,aż tak dużo tłuszczu... jak na 30 dzień to wygląda na t o,ze nie za bardzo sie przykładasz! na tej [...]

[...] trochę inne wątki, to może zauważysz, że "mięsożercom" też wytykamy błędy odnośnie białka - a to za dużo, a to za mało, a to słabe zestawienia białkowych produktów. Masz jakiś kompleks (czy nie wiem, jak o nazwać) na tle swojej diety i to czuć od samego początku rozmowy. To, że Twoi rodzice wybrali i w dzieciństwie narzucili i Tobie taki styl [...]

[...] wrażenie, że w ogóle nie chce sprzedawać tego sprzętu lub chce sprzedać drożej niż w sklepie. Próbowałem kupić obciążenia to na początku kłócił się człowiek o 50 zł a potem jak już się zgodziłem na jego cenę na sms nie odpisał na gadu dostałem odpowiedź: 2012-05-16 13:07:47 :: obciazenia tychy 134 kg Dobrze, nie odpisuje bo byliśmy w pracy i [...]

Estetyka jest,ładnie to wygląda a jak na wiek to git..Łap masę!!!Song

No klate mam oporna strasznie:/co do wymiarow to klata:108cm,lapka:40cm,talia:71cm,pas:76cm.caly czas ostro trenuje z dieta i chyba czas na odzywki jakies jak to wyglada marnie:/Pozdro i dzieki za wypowiedzi:)

[...] sie:) wiem że mam dużo słabych punktów ale jeśli chodzi o łape to wszyscy mi mówią ze nawet na wieksza wygląda,ale to bez róznicy:)dużo pracy włożyłem by wyglądać tak jak teraz:) przestrzeganie diety i treningu by osiągnac to co mam:)odzywek żadnych nie brałem bo za krótko ćwicze:)daje wam foty sprzed 2-3 tyg,wiec w miare aktualne:)nie są [...]

łapa 42 buahahahah chyba 37-na tyle to wygląda-reszta żal-nie rozumiem co sosobyta kie jak ty chcą tu pokazać-za wczesnie na ocene

possible wkleil kiedys fotke heatha i napisal ze nie ma nic z tego co mial ron + dodal ze wyglada jak hydrant - i wg mnie trafne w 100% :-)

moze to, ze binladen wyglada jak nie jeden pro z usa, a nawet i lepiej, a borysbeker 150cm w kapeluszu z francji, w porownaniu nawet pod fitness nie podchodzi, wiec ludzie tutaj wola ogladac prawdziwe muskulatury, a nie koksiarza na metce z piwni. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-02-13 06:37:09

[...] – nie wszystkim pozytywnych, ale nikogo nie trzeba było reanimować. Ale wiecie co najbardziej podobało się Ronniemu? Jazda bryczką – był zadowolony jak Mały chłopczyk który dostał cukierka. Nie wiem tylko czy zadowolony był koń, ponieważ ważący 135kg zawodnik stanowił całkiem niezły nadbagaż Droga powrotna już w [...]

Kurcze co ja zrobie, ze tak topornie zwiekszam mase!! Zre jak swinia i mialem diete rozpisana weszlo z 6 kg , ale w tym tez tluszcz. Tyle ile swirowalem z treningami i obciazeniami to glowa mala. A tu nadal mizernie! Biceps mam szeroki i wyglada na sporo bez napinania , ale co z tego jak jest cienki. Kumple wala Ome i rosna ,a zaczynali od zera [...]

[...] mozna wykorzystac niektore srodki np omka e2d walilem dzielilem dawke ktora mial bym wbic raz w tyg na 3-4 i bilem jestem teraz zwolennikiem takich iniekcji tak samo jak niektorzy pisza ze nie mozna walic prolo + omy dla mnie to bzdura wystarczy dobrze rozplanowac iniekcje chodzi mi o stezenie jakie ma byc lub ma byc utrzymane. wystarczy [...]

przyznam że troszkę jestem już zagubiony:] mógłby mi ktoś napisać w miarę wyraźnie jak powinien wyglądać mój cykl teraz? i ile powinien trwać? odstawiłem krete, bo brałem 2 miechy i powinienem mieć przerwę (chyba - tak wyczytałem), dlatego robię cykl bezkreatynowy, który wygląda tak jak napisałem powyżej. może tak wyglądać? ile powinien trwać? [...]

Witam, wiem, że odświeżam temat ale naprawdę potrzebuję odpowiedniej pomocy - nie wiem jak ułożyć dietę redukcyjną na taki wiek (menopauza, zwolnienie przemiany materii etc etc( Czy jest ktoś, kto mógłby rozpisać nie inwazyjną , działającą, dietę odchudzającą dla 60 letniej mamy? Sprawa wygląda następująco kobieta 61lat po rzuceniu palenia w 2 [...]

Dziex za poswiecony czas moj trening wyglada tak ze wzgledu na brak drazka i wyciagu ale jak sie zrobi cieplo to skombinuje sobie to i to. Chcialem sie dowiedziec jaka kolejnosc zastosowac na biceps?? Czy taka jak w treningu czy moze 21 dac na poczatek?? WTOREK Klatka 1. Wyciskanie sztangi(skos dół) 10=10=10=10 2. Wyciskanie sztangi(pozioma) [...]

Przesyłam przykładowe raporty z przeprowadzonego badania żebyscie wiedzieli jak to wyglada! zdjecie 1 i 2 to analiza komponentów całego ciała i jego poszczególnych elementów link: http://img695.imageshack.us/i/przykaddlaraqap1.gif/ http://img5.imageshack.us/i/przykaddlaraqap2.gif/ zdjecie numer 3 jest to wykres pokazujacy zmiany skladu ciała [...]

Ja jestem za "tradycyjnym" rozciąganiem, a nie rozciąganiem przez jakieś maszyny. Nigdy nie próbowałem się rozciągać na takich maszynach i myśle że morze to przynieś więcej szkody niż porzytku i tak jak powiedziałeś że to wygląda na torture niż na rozciąganie Pozdro

Jak to wygląda, że Petrucci najlepszy czas wykręcił %-) Cieszy powrót do ścigania Hayden'a i Barbery. Kontuzjowanego Stonera zastępować będzie Jonathan Rea. Mam nadzieję, że pogoda wróci na Misano, bo nie chciałbym deszczowego weekendu...

Jak reszta wygląda jak to co na zdjeciu to jest gicior.